здраве и движение

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

Когато тялото дълго е свиквало с липсата на движение, правилният избор на активност е решаващ за добрия старт и трайния ефект

Нови възможности, срещи и важни решения – вижте кои знаци ще се радват на хармония, любов и повече късмет днес

Кои сезонни продукти помагат на организма

Малки промени в навиците, които водят до големи резултати

Експертите анализират ползите и рисковете от редовното пиене на газирана вода

Продължителното стоене пред телевизора увеличава риска от сърдечни проблеми, затлъстяване и нарушения на съня

Простото движение, което не изисква мотивация, но осигурява дългосрочни резултати

Здравното министерство предлага системно въвеждане на теми за профилактика превенция и психично здраве в учебните програми

Колкото повече мастна тъкан има в тялото, толкова по-голяма е инсулиновата резистентност